La Francois 1er
Pour affirmer de manière forte qu’il n’y a pas qu’un seul « Paris-Colmar à la marche ». Il ne s’agit pas d’un Paris-Colmar bis, mais d’une épreuve totalement indépendante, organisée dans le cadre de la plus grande marche du monde. Elle est ouverte aux féminines et aux licenciés français seniors ou vétérans, afin de leur servir de tremplin pour une participation future à « Paris-Colmar à la marche ».
Marathon Des Sables 2007
Merci à Raymonde, William et Foued, trois amis passionnés de course à pied…
Le Marathon des Sables est une course à pied dans le Sahara sud Marocain, par étapes en autosuffisance alimentaire sur une distance de 240 km environ.
L’itinéraire emprunte toutes sortes de terrains sur 6 étapes de 20 à 80 km, dont une étape marathon de 42 km et une étape non-stop d’environ 80 km en partie de nuit.
On y vient d’abord pour l’intensité de l’épreuve, sa réputation étant la course la plus difficile au monde.
Le marathon des Sables est une course de gestion, il faut pendant une semaine gérer son effort, son alimentation et ses besoins hydriques. C’est une épreuve sportive difficile, elle se déroule à une température pouvant avoisiner les 50 degrés (49,9°C degrés lors de l’étape marathon en 2003).
Marathon Paris 2013
2 H 56’ 44’’
« François,
Un Grand Merci pour les soins prodigués qui m’ont permis d’atteindre mon objectif.
Sportivement Baudouin »
Paris Colmar 2012
L’arrivée !
« Pour François, en remerciement de son aide et de son soutien pendant cette superbe épreuve PARIS COLMAR 2012, Sportivement et amicalement »
Denis Giraudeau
Paris Colmar 2006
Merci à Denis Giraudeau pour les photos et pour son témoignage.
« Paris Colmar est une épreuve de marche athlétique de 450 km qui exige un entraînement intensif et une préparation minutieuse : alimentation, équipement, chaussures et bien sûr préparation des pieds.
Outre la confection de semelles parfaitement adaptées aux pieds du marcheur, ce sont des soins réguliers et très attentionnés que François MILLAS a réalisés durant les huit mois précédant la compétition et qui m’ont permis d’atteindre la ligne d’arrivée ».
Analyse du geste sportif sur le terrain / tennis
Analyse du geste sportif sur le terrain / tennis
Analyse du service du sportif haut niveau sur le terrain pour visualiser les problématiques du geste, et l’améliorer en vu de prévenir les blessures
Marathon des Sables : dernière ligne droite !
Site Wondertrail : accéder au contenu
Les derniers conseils pour vos pieds sur le site wondertraim dans la dernière ligne droite avant le Marathon des Sables !
Conseil préparation du Sac au Marathon des Sables
http://wondertrail.fr/les-conseils-de-derniere-minute-pour-preparer-son-sac-avant-le-half-mds-perou/
Nouvel article de Wondertrail sur l’optimsation du sac pour le Half Marathon des Sables Pérou, et les courses en semi-autonomie.
J-5 avant le Marathon de Paris
J-5 avant le Marathon de Paris
J-5 avant le Marathon de Paris ! L’équipe du cabinet Monceau souhaite bonne chance à tous nos coureurs pour cette nouvelle édition. Les derniers jours sont là pour se reposer avant cette belle course, pensez a bien vous hydrater et refaire les stocks de glycogène. N’oubliez pas de bien regarder vos sas de départ pour essayer d’anticiper au mieux la météo, il risque (comme tous les ans) de faire assez chaud. Bonne course Nous serons encore présent à la fois sur le stand de soin en fin de course, et sur le salon du Running au stand Salomon pour la pose de K-taping en pré-course. Bonne chance à tous !